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Alimentarnos de forma saludable y equilibrada deberΓa ser la norma general en nuestro dΓa a dΓa, teniendo cabida tambiΓ©n los caprichos ocasionales. Es algo fΓ‘cil de decir, pero no siempre sencillo de cumplir; las obligaciones y los ritmos de vida acelerados pueden matar la creatividad o dejarnos casi sin tiempo para cocinar. Disponer de un buen repertorio de recetas para comer saludable nos puede sacar de muchos apuros en los menΓΊs semanales.